22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 94,42g | Prot: 70,11g | Karb: 217,60g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Блины, Винегрет. Öğle Yemeği: Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Котлета Домашняя, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Белебеевский Сыр Мраморный, Батон Нарезной, Красные Яблоки, Глория Колбаса Старомосковская, Вареное Яйцо, Milky Way Конфета , Конфета, Батон Нарезной, Белебеевский Сыр Мраморный, Глория Колбаса Старомосковская, Голден Яблоко , Груши. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
erohina_evgeniy Kilo Geçmişi
|