22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 104,03g | Prot: 101,32g | Karb: 171,50g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Рикотта, Хлебец. Öğle Yemeği: Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Котлета Свиная, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Кукурузные Палочки. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|