22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 67,72g | Prot: 53,81g | Karb: 217,49g.
Kahvaltı Öncesi: Prugna Essiccata. Kahvaltı: Nestle Yaos Yogurt a la Greque Pfirsich/Pêche, Clementine, Burro, Marmellata di Arance, Pane Integrale, Caffè Espresso. Öğle Yemeği Öncesi: Prosecco, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio au Sarrasin. Öğle Yemeği: Chianti, Rosato, Cotechino, Lenticchie Cotte, Risotto alle Zucchine. Öğle Yemeği Sonrası: senza Peccato Panettone senza Canditi, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Lipton Herbal Infusion Marocco Mint , Clementine, Lenticchie Cotte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|