22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 52,26g | Karb: 157,56g.
Kahvaltı: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Lucerne Large Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Akşam Yemeği: Great Value Soup & Oyster Crackers, Italian Wedding Soup, Kroger Eggs (Large). Aperatifler/Diğer: Blueberries, Bananas, Dove Dark Chocolate & Almonds, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Phoenix love Kilo Geçmişi
|