23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 56,87g | Prot: 52,68g | Karb: 171,99g.
Kahvaltı: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Сыробогатов Творожный Сыр, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Лимак Хлеб Ржано-Пшеничный с Тмином, Восточный Гость Щербет с Арахисом. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Фасолевый Суп, Манго. Akşam Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Песочное Печенье, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ленивые Голубцы. Aperatifler/Diğer: Плавленный Сыр, Коркунов Конфета, Зеленый Чай, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|