22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 79,16g | Prot: 129,13g | Karb: 199,65g.
Kahvaltı: Plátano, Café, Huevo Revuelto, Pan Amasado. Öğle Yemeği: Colun Yoghurt Batido Light, Plátano, Tomates, Huevo Frito, La Crianza Hamburguesa de Pollo. Akşam Yemeği: Palta Hass, Plátano, NotCo Not Mayo, Loncoleche Yoghurt Protein , Café, Lechuga, Tomates, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Cena Pan Integral, Colun Pro 12 Agua con Proteína , Yogen Fruz Helado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
crisespinozaarevalo Kilo Geçmişi
|