Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
enr4hisglory
Günlük
22 Ara 19
enr4hisglory Günlüğü, 22 Ara 19
enr4hisglory Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Oh my, two weekends of cookie decorating get togethers. Back to the grind, stay encouraged FS family 💪🏽
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,1 kg
.
Geriye kalan:
3,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Aralık 2019:
2875 kcal
Yağ: 131,75g | Prot: 125,11g | Karb: 299,14g.
Kahvaltı:
Great Value Frozen Blueberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Popeye SuperFood Spinach.
Öğle Yemeği:
Chili Con Carne with Beans, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ore-Ida Onion Tater Tots.
Akşam Yemeği:
Spanish Rice, Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole).
Aperatifler/Diğer:
Oreo Chocolate Creme Cookie, Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, DoubleTree Chocolate Chip Cookie.
devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
You can TOTALLY recover from this. Woo hoo! :)
22 Ara 19 üye tarafından:
binkytexas
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
enr4hisglory Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle