|
ПМС +😔
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 66,96g | Prot: 54,79g | Karb: 64,37g.
Kahvaltı: Чай, Chikalab Mulatta, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка . Öğle Yemeği: Chikalab Mulatta, Колбаса Домашняя, Брестский Мясокомбинат Студень по-Белорусски, Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Свекла Вареная, Савушкин Кефир 1,5%. Akşam Yemeği: Савушкин Кефирный 1.5%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|