22 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2480 kcal
|
Yağ: 72,66g | Prot: 154,77g | Karb: 300,69g.
Kahvaltı: Fage Fruyo 0% Caffè, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Hero Barretta Cocco e Cioccolato, Kiwi, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Buon Vento Cuori di Nasello, Curtiriso Gallette di Mais . Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Mela, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Aperatifler/Diğer: Hero Barrette al Cioccolato Light, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Gallette di Mais , Buon Vento Cuori di Nasello. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|