23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 58,36g | Prot: 45,80g | Karb: 137,49g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Nestle Yaos Yogurt a la Greque Nois De Coco. Öğle Yemeği: Insalata Caprese, Panino Bianco Morbido, Clementine. Akşam Yemeği Öncesi: Tè (Infuso), Clementine. Akşam Yemeği: Insalata Mista Verde, Pomodori Ciliegini, Merluzzo. Akşam Yemeği Sonrası: Tisana, Panettone, Nocino, Cioccolatino. Aperatifler/Diğer: Vin Brulé, Olive Verdi, M-Budget Chips Nature , Melanzana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|