23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 59,92g | Prot: 58,84g | Karb: 80,72g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бурже Хлебцы Шведские, Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Alpro Кокосовое Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Биточек по-Атамански, Салат из Капусты и Огурца, Говядина Отварная, ВкусВилл Суп Итальянский с Мелкой Пастой. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Творожная Запеканка с Яблоками. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Копылова 2102 Kilo Geçmişi
|