Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
아주심
Günlük
23 Ara 19
아주심 Günlüğü, 23 Ara 19
아주심 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
굴은 삶아 먹으면 어찌나 달큰한지.
아. 그나저나 딸냄 발목에 금가서 심란하구나 ㅠ
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Aralık 2019:
1849 kcal
Yağ: 63,24g | Prot: 148,56g | Karb: 176,83g.
Kahvaltı:
플라하반 Quick Oats, 김치, 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 코코넛오일, 아메리카노, 그린밤 크랩 튜나 샐러드 샌드위치.
Öğle Yemeği:
찐고구마, 방울 토마토, 닭가슴살, 바나나.
Akşam Yemeği:
굴, 찐고구마, 아몬드, 방울 토마토, 닭가슴살.
Aperatifler/Diğer:
삶은 계란흰자, 아몬드, Nature Valley Trail Mix Fruit & Nut, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE.
devamı için...
2103 kcal
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 2 saat, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 17 saat.
devamı için...
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
걱정이 많으시겠어요 ㅜ
23 Ara 19 üye tarafından:
안도균
우리집은 굴껍데기 삶아서 먹는 거 좋아라 해요ㅋㅋ 그리고 굴은 통영굴보다 남해, 서포(삼천포) 이쪽 굴이 더 맛있어요^^ 따님 얼른 낫기를🙏🙏
23 Ara 19 üye tarafından:
아쥬 겸댕이
걱정해주셔서 감사해요 안도균님 ㅠ
23 Ara 19 üye tarafından:
아주심
오홍 남해굴 먹고싶네요. 껍데긴 귀찮아서 늘 깐굴주문하게되네요. 딸냄 큰일이라는 27일이 부회장선거인데 아오.. 담주말에는 중국가는데 ㅠ
23 Ara 19 üye tarafından:
아주심
빨리 낫길 기원합니다. 🙏
23 Ara 19 üye tarafından:
hobodon (호주부)
오늘 굴우 생굴이 아닌듯하군요?
23 Ara 19 üye tarafından:
○김블리○
호보돈님 감사합니다^^ 금간게 오래가더라고요 ㅠ 전 이제 죽었;;;
23 Ara 19 üye tarafından:
아주심
김블리님 굴이 냉장고에서 넘 오래있는듯하여 삶아먹었는데 이게 또 별미더라고요 ㅎ
23 Ara 19 üye tarafından:
아주심
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
아주심 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle