|
Spuntino delle 11:30 😜
|
2032 kcal
|
Yağ: 75,15g | Prot: 114,89g | Karb: 221,65g.
Kahvaltı: Rana Pesto al Pistacchio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Galletti, Noci. Öğle Yemeği: Rana Pesto al Pistacchio , De Cecco Penne Lisce, Lattuga. Akşam Yemeği: Patata Bollita, Merluzzo al Forno o alla Griglia. Aperatifler/Diğer: Fesa di Tacchino, Parmalat Yogurt Magro , Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pomodori Ciliegini, Banana, Nestlé LC1. devamı için...
|
|
2498 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gabrieleconti6 Kilo Geçmişi
|