23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 76,73g | Prot: 53,92g | Karb: 197,18g.
Kahvaltı: Чай, Baker House Торт Клубничный, Орехи Кешью. Öğle Yemeği: Сырники, Чай, Салат Крабовый, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сало, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Aperatifler/Diğer: Чай, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|