23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 87,15g | Karb: 205,23g.
Kahvaltı: Great Value Bacon, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Öğle Yemeği: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Santitas White Corn Tortilla Chips, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime. Akşam Yemeği: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Real Good Foods Chicken Enchiladas , Organic Valley Vanilla Soy Milk. Aperatifler/Diğer: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|