23 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 66,93g | Prot: 79,66g | Karb: 199,19g.
Kahvaltı: Starbucks Semi-Skimmed Toffee Nut Latte (Tall), Nescafe Toffee Nut Latte, Starbucks Tuna Melt Panini. Öğle Yemeği: Fresh Pork Sausage. Akşam Yemeği: Chicken Curry, Basmati Rice. Aperatifler/Diğer: Tesco Snack Sausage Roll, Costa Coffee Mocha (Primo), Coca-Cola Coca-Cola, Muenster Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|