|
|
1973 kcal
|
Yağ: 156,51g | Prot: 113,81g | Karb: 20,61g.
Öğle Yemeği: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Valle de San Juan Queso de Oveja Ahumado, Valle de San Juan Queso de Oveja Ahumado, Zumo de Limón, Cebollas, Tomates Rojos, DIA Chorizo Sarta Extra Picante, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo , Mercadona Espinacas Lavadas. Akşam Yemeği: Aguacate, Lomo de Cerdo , Aceite de Oliva, Cantorel Queso Azul, Hacendado Nata para Montar, Hacendado Champiñones Laminados. Aperatifler/Diğer: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Jengibre, Hacendado Pipas Girasol Fritas, Hacendado Nuez Mondada. devamı için...
|
|
1837 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|