24 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 42,25g | Prot: 88,86g | Karb: 142,27g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина для Тостов, Яйцо. Öğle Yemeği: Гринагро Йогурт Классический 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Prime Kraft Multi Protein, Простоквашино Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Магнит Мандарин, CMTech Коллаген. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|