24 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 23,64g | Prot: 49,38g | Karb: 106,58g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Pretto Кремчиз, Горбуша Соленая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Heinz Swiss Chocolate Соус, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Vici Лосось Слабосоленый, Сахарный Песок, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Инской Хлеб Деревенский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pestereva_kt Kilo Geçmişi
|