24 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 66,09g | Prot: 74,61g | Karb: 104,21g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%, Яичница. Öğle Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Суши Шоп Мини Ролл с Чукой, Сырники с Рисовой Мукой. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Альпен Гольд Белый Шоколад с Миндалем и Кокосовой Стружкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|