16 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 36,78g | Prot: 61,62g | Karb: 107,22g.
Kahvaltı: Fresas, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan de Molde Integral, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva. Öğle Yemeği: Vinagre, Sal, Aceite de Oliva, Canonigos, Rolmopsy, Redunat Fibra, Yogur Bífidus Activo Desnatado. Akşam Yemeği: Crema Sabor Pollo. Aperatifler/Diğer: Plátano, Fresas, Avellanas. devamı için...
|
|
1983 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat ve 30 dakika, Oturma - 4 saat, Ayakta Durmak - 4 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak Kilo Geçmişi
|