24 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 37,99g | Prot: 42,68g | Karb: 146,57g.
Kahvaltı: Шармэль Зефир Яблочный, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Магнит Хурма, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Глобус Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Чай, Скумбрия Холодного Копчения, Ideal Масло Оливковое, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|