23 Dezember 2019 lm 2215 em 1800 19h00min 45min sw00 00kt KF 24,19 Kg 20,83 KM 35,7 Kg 30,74 FFMI 19,6 Vis 10 T 99 H 96 Q 1,31
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4660 kcal
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Yağ: 182,13g | Prot: 131,27g | Karb: 616,97g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Chiquita Banane, Harry Balance Toast (38g), SchapfenMühle Weizenkeime, SchapfenMühle Haferkleie, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Mühlhäuser Pflaumenmus. Öğle Yemeği: Milfina Butter, Ei, Delikatess Wiener Würstchen, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Dr. Oetker Heidelbeer Quark Kuchen. Akşam Yemeği: Top Mare Räucherlachs, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Aperatifler/Diğer: Kinkartz Dominosteine, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Grünländer Mild & Nussig, Bauer's Jagdwurst, Harry Balance Toast (38g), Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Mandeln, Möhren, Mandarine, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Seeberger Cashewkerne, Weintrauben. devamı için...
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