|
|
1673 kcal
|
Yağ: 63,19g | Prot: 59,22g | Karb: 221,56g.
Kahvaltı: Lidl Spelt Beschuit, Hazelnootpasta, Sinaasappelen. Öğle Yemeği: Verse Muntthee, Frieten, AH Kabeljauwfilet. Akşam Yemeği: Gekookte Spruitjes, Gerookte Zalm, AH Avocado Eetrijp, Quinoa. Aperatifler/Diğer: Abrikozen, Gemengde Notenmix, Hazelnootpasta, Lidl Spelt Beschuit, AH Pitloze Witte Druiven. devamı için...
|
|
2482 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 19 dakika, Temizlik - 1 saat ve 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 12 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|