16 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 53,97g | Prot: 96,03g | Karb: 215,94g.
Kahvaltı: Poached Egg, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Wegmans Wegmans Cereal, Bite-Size Shredded Wheat, Bananas, Lucerne Whole Milk with Vitamin D. Öğle Yemeği: Saltine Crackers, Campbell's Chunky Old Fashioned Vegetable Beef Soup. Akşam Yemeği: The Mediterranean Diabetes Cookbook by Amy Riolo Caprese-Style Chicken Breast & 1 cup cooked broccoli, Fage Total 0% Greek Yogurt, Duncan Hines JoAnne's moist deluxe cake mix - pineapple supreme, Strawberries. Aperatifler/Diğer: Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Unroasted Almonds, Saltine Crackers, Red Delicious Apples. devamı için...
|
|
2001 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|