25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 94,64g | Prot: 84,41g | Karb: 126,36g.
Kahvaltı: Салат Овощной с Маслом, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Коммунарка Шоколад Генеральский, Икра Лососевая, Хлеб, Куриное Филе с Сыром, Горбуша на Пару. Öğle Yemeği: Chikalab Mulatta. Akşam Yemeği: Mikado Ананасы Кольцами в Сиропе, Chikalab Mulatta. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|