25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2362 kcal
|
Yağ: 117,30g | Prot: 101,82g | Karb: 221,80g.
Kahvaltı: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana , Mlekovita Masło Polskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Biedronka Jajka M, Bułka Maślana. Öğle Yemeği: Dorsz na Parze, Hortex Warzywa na Patelnię, przy Biesiadnym Stole Kapusta Wigilijna z Grzybami, Seko Ryba po Grecku, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Kotlet Drobiowy, Orzechy Włoskie. Akşam Yemeği: Herbatnik Piegusek z Wtopionymi Kawałkami Czekolady , Piernik, Orzechowiec. Aperatifler/Diğer: Oskroba Makowiec, Murzynek, Auchan Sernik Królewski, Auchan Sernik Królewski. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|