25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 66,16g | Prot: 68,43g | Karb: 98,24g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Окей Салат с Копченой Рыбой, ПП Конфеты, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Красная Икра Красная Икра, Лента Багет Французский, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Глобус Плов с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|