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lm 2300 em 1300 14h00min min sw00 00kt
KF 24,73 Kg 21,71
KM 34,8 Kg 30,55
FFMI 19,8
Vis 10
T 99
H 96 Q 1,031
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4468 kcal
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Yağ: 180,63g | Prot: 99,66g | Karb: 598,34g.
Kahvaltı: Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Gut & Günstig Aachener Dominosteine. Öğle Yemeği: Aldi Stollen, Butter-Mandel, Belbake Heidelbeer Torte. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bauer's Jagdwurst, Grünländer Mild & Nussig, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Milfina Butter, Ei, Friweika Kartoffelsalat Sächsische Art. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Milka, TiP Dominosteine Zartbitter. devamı için...
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