25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 59,55g | Prot: 114,85g | Karb: 120,86g.
Kahvaltı: Cucumber (Peeled) , Air Popped Popcorn , Food Club Large Egg, Planters Salted Peanuts (1 oz). Öğle Yemeği: Schwebel's GIANT White Enriched Bread, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Chunk Light Tuna. Akşam Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Chunk Light Tuna, Baby Spinach, Schwebel's GIANT White Enriched Bread. Aperatifler/Diğer: Air Popped Popcorn , Chewing Gum (Sugarless) , Air Popped Popcorn . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Christmas drop! Merry Christmas! :)
25 Ara 19 üye tarafından: binkytexas
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|