25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 62,21g | Prot: 47,46g | Karb: 122,10g.
Kahvaltı: Капучино. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Драники, Круассан, Семга Слабосоленая. Akşam Yemeği: Кухня на Районе Крабовый Салат, Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glubokih_1976 Kilo Geçmişi
|