25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 62,00g | Prot: 76,37g | Karb: 162,75g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Bauducco Panettone. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido), Ripa de Costela de Carne de Vaca, Picanha sem Gordura. Akşam Yemeği: Fanta Fanta Laranja Zero . Aperatifler/Diğer: Risoles de Frango, Brigadeiro, Kibon Fruttare Limão, Brigadeiro, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|