25 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4366 kcal
|
Yağ: 157,67g | Prot: 231,54g | Karb: 505,50g.
Kahvaltı: Картошка Печеная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Апельсиновый Сок, Махеевъ Джем Клубничный, Бекон, Now Foods Ultra Omega 3-D, Курица Вареная, Яичница. Öğle Yemeği: Семга Слабосоленая, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Rich Вишневый Сок, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Курица Вареная, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белый Хлеб, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Фанта Фанта Апельсин. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|