26 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
493 kcal
|
Yağ: 23,61g | Prot: 18,95g | Karb: 56,48g.
Kahvaltı: Strawberries , Heavy Cream, Cottage Cheese , Lurpak Butter Butter , Oats , Siafa Fresh Ajwa Dates . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|