26 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 48,33g | Prot: 162,33g | Karb: 223,85g.
Kahvaltı: Carrefour Miele Millefiori, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Banana. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Buitoni Zucchine, Conad Prosciutto Cotto Cubetti, La Bottega del Gusto Stinco, Conad Integrale Fusilli. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo sin Piel, Selex Carote, Lidl Zucca Delica. Aperatifler/Diğer: Maní, Peras, Conad Arance, Manzana. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|