26 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 57,00g | Prot: 82,98g | Karb: 101,71g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Öğle Yemeği: Солянка. Akşam Yemeği: Вино Пино Гри (Grigio), Castello Сыр с Голубой Плесенью, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Aperatifler/Diğer: Rocky Mountain Маршмеллоу, Мерси Конфеты, Кофе Латте, Disas Лосось Горячего Копчения . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|