|
Читдеи, к сожалению, не проходят бесследно. А впереди их ещё много. Отрабатываем пока этот
|
41,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
216 kcal
|
Yağ: 1,30g | Prot: 3,36g | Karb: 48,03g.
Kahvaltı: Рот Фронт Ромашка, 4 Сезона Тыква Нарезанная. Öğle Yemeği: Голден Яблоко. Akşam Yemeği: Green Line Крошка-Моркошка, Голден Яблоко, Пятерочка Банан, Магнит Апельсин. Aperatifler/Diğer: Termer Финики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
вы продолжаете питаться ~500 ккал? надеюсь, вы понимаете, что это неправильно и ужасно вредит вам и вашему организму 😫
26 Ara 19 üye tarafından: Ria_Val
|
26 Ara 19 üye tarafından: mnangag
|
у вас замедлился метаболизм насколько это возможно, а эти колебания - жидкость
26 Ara 19 üye tarafından: anyabalakay
|
Да, я понимаю, что жидкость. И понимаю, что сейчас наношу вред организму, но в жизни и питании полная неразбериха, пока насчёт повышения до нормы не знаю.
Впереди 31,1 и 6,7 когда буду есть очень калорийную еду, не хочу набрать.
Если честно, сейчас все сложно и я виновата в этом на 100 процентов сама 😥
26 Ara 19 üye tarafından: princesscora
|
да вы поднимите жиры и белки без углей хотя бы, до нормы. от этого даже заливать не будет
26 Ara 19 üye tarafından: anyabalakay
|
У меня прошлые суббота- воскресение были дикие зажоры.
Прошлая пятница - 51 кг, вчера взвесилась 52 кг. Паника. Не могу понять, вода это или.... не вода 😰😰😰 килограмм, Карл!!!!
27 Ara 19 üye tarafından: hello_ali
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
princesscora Kilo Geçmişi
|