26 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 105,35g | Prot: 67,42g | Karb: 184,87g.
Kahvaltı: Bounty Bounty , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Тильзитер, 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Помидоры, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Mars Mars, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Вареная, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Пятерочка Хурма, Чай, Грецкие Орехи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|