27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 70,95g | Prot: 66,52g | Karb: 23,62g.
Öğle Yemeği: Caesar Salad with Romaine, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham , Coles BBQ Chicken with Skin. Akşam Yemeği: Pura Thickened Cream, Coles Sour Cream, Mainland Tasty Grated Cheddar Cheese, SlendierSlim Fettuccine. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Protein Stix, Lucky Natural Almonds. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|