didi251 Günlüğü, 21 Ara 19

didi251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66,6 kg Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg. Geriye kalan: 3,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Aralık 2019:

1886 kcal

Yağ: 90,92g | Prot: 131,27g | Karb: 130,16g. Kahvaltı: Ikan Asin, Tempe Goreng, Urap, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Batagor. Akşam Yemeği: Indomaret Mangkok Tahu, Ikan Asin, Nasi Putih. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

waah hebat ka, tips nya dong hehe

26 Ara 19 üye tarafından: despuspita.bdg


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

didi251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

didi251 Günlüğü, 21 Ara 19

Yorum Gönder

didi251 Kilo Geçmişi