27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 29,44g | Prot: 46,89g | Karb: 40,96g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сыр Фета, Меридиан Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Öğle Yemeği: Гармония Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Куриная Грудка Отварная, Алексеевский Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Смузи Детокс. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|