27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 47,75g | Prot: 75,96g | Karb: 95,53g.
Kahvaltı: Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлеб из Цельной Пшеницы. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|