ruthtrgn Günlüğü, 27 Ara 19

brp kalori itu kaa?? respenya apa aja? 

pengen coba bikin ky gini 😋 

Bagi resep nya dan info brp calorinya 

ditambah daging suwir bakar mantul ini babes after wo 

looks yummy, semoga kalorinya ga tinggi2 bgt😂 mau coba jugaa 

resepnya?  

Sorry baru buka fs teman2. Ini kalorinya lumayan tinggi sktr 600an kalori, aku kalo makan yg kalori tinggi gini biasanya kalo gak lagi cheating day, ya aku tebus dgn makan malam kalori sgt rendah atau cuma makan buah guys. 

Sorry baru sempat guys, lagi sibuk liburan hehe Bahan: -Whole wheat macaroni 50 gr -Susu cair low fat 100 ml -Keju (terserah mau keju apa tergantung yg ada aja, aku pake emina mozza biar agak lengket2 dikit) 40 gr -Sosis ayam 50 gr (atau terserah apa yg ada boleh smoked beef, telur, ayam, dll) -Mentega 15 gr/sktr 1 sdm -Bawang putih 1 siung -Kaldu bubuk 1-2 sdt -Air 300 ml Cara membuat: - Potong sosis kecil2 lali tumis dgn mentega sampai matang lalu angkat sosis2nya - Tumis bawang putih yg udah dicincang di mentega itu jg hingga harum - Lalu masukkan air seluruhnya dan masak sampe mendidih lalu masukkan macaroninya dan rebus sktr 8 menit - Lalu masukkan susu, keju, kaldu bubuk - Aduk hingga merata dan sesuai dgn kekentalan yg diinginkan - Lalu masukkan sosisnya dan aduk merata lagi - Udah deh, tinggal angkat.  

brpa kalorinya kk ? 

@as785 sktr 600 kal ka