27 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 75,06g | Prot: 40,96g | Karb: 25,38g.
Kahvaltı: Heavy Cream, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Thai Kitchen Coconut Milk, Whole Foods Market Stevia, Boiled Egg, Tomatoes. Öğle Yemeği: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Trader Joe's Cauliflower Mash, Chicken Thigh. Akşam Yemeği: Lemon, Scallions or Spring Onions, Spinach, Scrambled Egg, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter. Aperatifler/Diğer: Planters Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|