|
|
1709 kcal
|
Yağ: 67,13g | Prot: 108,62g | Karb: 170,40g.
Kahvaltı: Coles Tasty Cheddar Shredded, Aioli, Coconut Oil, Egg White , Egg White , Fried Egg Sandwich. Öğle Yemeği: Chicken Sandwich, Wheat Crackers , Wheat Crackers , Wheat Crackers (Low Salt) , Coles Smoked Tuna. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Aperatifler/Diğer: Oak Plus Chocolate, Bananas , Capilano Natural Australian Honey, Chobani Coconut Greek Yogurt. devamı için...
|
|
833 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Crossfit - 1 saat, Apple Health - 22 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|