28 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 56,33g | Prot: 161,95g | Karb: 221,13g.
Kahvaltı: Куриная Грудка на Гриле, Шампиньоны Тушеные, Гречка. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Trophix 5.0 . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|