28 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 91,42g | Prot: 67,85g | Karb: 172,62g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Вареное Яйцо, Snickers Батончик, Mars Mars. Öğle Yemeği: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, BeFit Борщ с Говядиной, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Bounty Райский Ананас. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Красное Яблоко, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|