28 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 118,66g | Prot: 147,35g | Karb: 92,68g.
Kahvaltı: Pyłek Pszczeli, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Pyłek Pszczeli, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Barszcz Czerwony Zabielany, Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Natumi Soya Natural, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Gotowane Buraki (z Surowych), Elios Ser Feta, Bakalland Słonecznik Łuskany, Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie. Akşam Yemeği: Pierogi z Kapustą i Grzybami, przy Biesiadnym Stole Kapusta Wigilijna z Grzybami, Karp Smażony, Świeży Makaron (Ugotowany), Prospona Masa Makowa z Bakaliami. Aperatifler/Diğer: BakaD'Or Orzechy Laskowe, Mlekovita Masło Polskie, Decomorreno Kakao Extra Ciemne. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|