28 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 31,32g | Prot: 36,95g | Karb: 74,12g.
Kahvaltı: Творог 5%, Омлет или Яичница с Сыром, Мандарины, Чернослив, Финик, Кофе, Авокадо. Öğle Yemeği: Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Творог с Фруктами. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|