28 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 51,19g | Prot: 59,22g | Karb: 155,97g.
Kahvaltı: Panna Montata, Bauli Pandoro, Kinder Cere Alè Cere Alè, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği Öncesi: Misura Crackers Multigrain con Cereali Antichi . Öğle Yemeği: Ragù, Il Pastaio Gnocchi Integrali. Akşam Yemeği Öncesi: Valsoia Yosoi Mirtillo. Akşam Yemeği: Consorcio Filetti di Tonno al Naturale , Frisella. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|